À medida que evoluímos, passamos pelo processo de autoconhecimento, de percepção da felicidade. E neste processo, passamos por três fases:

1ª fase – Esta ocorre na infância. É onde a criança idealiza a sua felicidade como o “prazer eterno”. Ela crê que a felicidade deva fazer parte de todos os momentos da sua vida, mas com o passar do tempo surgem as frustrações e logo começa a colocar a sua expectativa de felicidade para o futuro.

2ª fase – As pessoas passam a assimilar as suas frustrações e a acreditar que a vida é apenas um conjunto de momentos felizes. É o caso, por exemplo, das pessoas que trabalham o mês inteiro e só se sentem felizes no dia do pagamento, ou das pessoas que só se sentem felizes quando estão à mesa, durante as refeições...

3ª fase – A fase da sabedoria, onde as pessoas passam a aproveitar ao máximo as alegrias, desfrutando de cada momento sem desperdiçar nenhum acontecimento da vida. Tiram proveito da dor para se aprimorar e adquirem uma visão global da vida.

usufrua da riqueza de estar vivo, desfrute de cada momento da sua vida. Esse é o processo de aprendizagem da felicidade.

Trechos do livro: O sucesso é ser feliz, Roberto Shinyashiki. Recomendamos a leitura :)